武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
通常来说,如果您计划喝酒,请遵循以下建议:
1.喝得少且不频繁:每次喝不超过1-2杯,最好是淡色啤酒或葡萄酒,而不是高浓度的烈酒。
2.喝后等待:如果您想喝酒,请在喂奶前至少等待两个小时,以便酒精从体内代谢掉。
3.喝时吃东西:在喝酒时一定要吃足够的食物,尽可能保持自己有足够的水分和营养。
4.观察宝宝的反应:如果宝宝出现异常行为或不舒服的症状,请立即停止喝酒并就医检查。
请注意,如果您正在服用药物或患有任何健康问题,请在喝酒之前咨询医生。