张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.使用避孕套或其他延缓射精的产品可以增加性爱时间。
2.采用性交间歇法,进行性交一段时间后停下来,等到性欲下降后再开始性交,这样可以延长性交时间。
3.练习深呼吸或冥想等放松技巧,可以帮助减少焦虑、压力和紧张情绪,从而延长性交时间。
4.增加前戏的时间,例如口交、爱抚等,可以使身体更放松,增强性欲,从而延长性交时间。
5.前往专业医院或男科诊所咨询医生,了解相关治疗方法。例如,药物治疗、性行为治疗(CBT)等都可以有效地缓解早泄问题。
最后,如果您遇到了严重的早泄问题,建议尽快寻求专业医师的帮助,以获得更好的治疗效果。
