武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清晨饮用:有些中药可在空腹时饮用,如生姜茶、甘草汤等,这些中药能够刺激胃肠道活动,帮助消化,并提高身体抵抗力。
2.餐前饮用:有些中药可以在餐前饮用,如绿豆汤、黄酒等,这些中药具有清热解毒、润肺止咳、祛湿等作用,可调节身体功能,增强食欲。
3.餐后饮用:有些中药需要在餐后饮用,如益智茶、人参汤等,这些中药可通过补气养血、益智健脑等作用改善身体机能。
4.睡前饮用:有些中药可以在睡前饮用,如决明子茶、金银花茶等,这些中药具有镇静作用,有助于缓解失眠和焦虑。
总之,最佳的中药饮用时间应根据中药的功效和使用目的而定,最好在中医师的指导下使用。