夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:给自己足够的休息时间,让身体恢复。
2.喝水:保持充足的水分摄入,帮助降低体温。
3.降温:可以用冷毛巾敷在额头上或者洗个温水澡来降低体温。
4.避免过度活动:避免剧烈运动或过度劳累,以免增加身体的负担。
5.使用退烧药:如果发烧较高或不适感较严重,可以咨询医生并根据医生建议使用合适的退烧药。
6.监测体温:定期测量体温,以监控发烧情况的变化。
7.就医咨询:如果症状加重或持续时间较长,建议就医咨询医生,以获取更准确的诊断和治疗建议。
请注意,以上仅为一般建议,具体应根据个人情况和医生的指导来采取适当的措施。
