沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.绿茶:绿茶富含儿茶素和茶多酚等抗氧化物质,可以帮助降低总胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)胆固醇水平,从而有助于控制血脂稠。
2.紫菜茶:紫菜茶富含多种维生素和矿物质,其中包括大量的藻胆素和红藻糖胶。这些成分具有良好的抗氧化和降脂作用,可有助于降低血脂稠。
3.黑茶:黑茶经过发酵和储存后会产生丰富的天然微生物,这些微生物可以分解脂肪及胆固醇。因此,适量饮用黑茶有助于改善血脂稠。
4.花草茶:某些花草茶,如菊花茶和玫瑰花茶,据说具有降低胆固醇和血脂稠的功效。
虽然茶叶对血脂稠有一定的好处,但它并不能完全替代药物治疗。如果有高血脂稠问题,最好咨询医生或专业营养师的建议,以制定最合适的饮食和治疗方案。