羊肚菌含有什么营养

2024-04-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:羊肚菌是一种珍贵的野生食用菌,含有丰富的营养物质,包括:

1.多种氨基酸:羊肚菌中含有多种必需氨基酸和非必需氨基酸,对于促进人体新陈代谢、增强免疫力等都有着重要作用。

2.蛋白质:羊肚菌中的蛋白质含量较高,而且其中的蛋白质含有多种氨基酸,能够满足人体对蛋白质的需求。

3.多种维生素:羊肚菌中含有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C等,这些维生素对于人体保健、预防疾病都具有一定的作用。

4.矿物质:羊肚菌中还含有多种矿物质,如钙、铁、锌等,这些矿物质对于人体的骨骼、血液、免疫系统等都具有重要的功能。

5.多糖类:羊肚菌中含有多种多糖类物质,这些物质对于人体的免疫调节、抗肿瘤等方面都有着重要的作用。

综上所述,羊肚菌含有多种营养物质,对人体健康具有一定的保健和治疗作用。

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