张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.精:
精是人体生殖系统和生命力的基础物质,分为先天之精和后天之精。
先天之精来源于父母的遗传,是构成生命的原始物质,决定人的体质和寿命。
后天之精则通过饮食、呼吸等方式从外界获取,转换并储存在脾胃及肾脏,维持生命活动和生长发育。
在男性,精也特指精液,与生殖能力直接相关;在女性,则与月经和生殖功能有关。
2.血:
血是运行于血管中的红色液体,滋养全身各组织和器官,提供必要的营养和氧气。
中医认为,血由脾胃运化的水谷精微转化而来,主要储藏在肝脏,通过心脏的推动作用在全身循环。
血不仅维持身体的正常功能,还在情志、精神等方面对人体有着重要影响。
3.精与血的关系:
精与血在人体内相辅相成,相互转化:精能生血,血亦能化精。
肾主藏精,肝主藏血,两者通过脏腑之间的协调,实现整体平衡。
若精血不足或失调,会引起各种病症,如疲倦无力、面色苍白、失眠健忘等。
维护精血的健康需要合理的生活方式,包括均衡饮食、适度锻炼、保持良好的作息时间以及避免过度劳累和压力。希望您能关注自身健康,保持身心平衡。