管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
如果淤血面积较大或者伴有剧烈疼痛,咨询医生的意见。可以通过以下几种方式减轻淤血和疼痛:
1.冷敷:在受伤后的初期48小时内,可以使用冰敷袋或冷敷包放在受伤区域,每次大约15-20分钟,每隔几小时敷一次,有助于减少肿胀和疼痛。
2.抬高:尽可能将受伤的手抬高,有助于减少血液聚集和肿胀。
3.休息:避免过度使用受伤的手,让受伤区域有恢复的机会。
4.轻微活动:在不加剧疼痛的进行轻微的手指和手腕活动,有助于血液循环。
如有严重的疼痛、持续的肿胀或肿块无法自行消散,应及时就医。