大学生社交恐惧症怎么办

病情分析：对于大学生社交恐惧症，应该采取适当的措施来改善病人的情况。首先，应该针对病人的个人特点和行为特征，采取有效的自我控制策略，如学习正念、放松练习、实践自我影响技巧等，以帮助病人调整自己的心理状态。其次，可以向专业的心理医生寻求帮助，以获得更好的帮助。此外，病人应养成良好的行为习惯，如参加体育运动，参加一些志愿者活动，以增强自信心。总之，要认真对待大学生社交恐惧症，采取有效的措施来努力改变，从而改善病人的症状。2023-02-24