病情描述： 主食的主要作用
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、预防便秘：主食中含有大量的膳食纤维，可以帮助人体增强肠道蠕动，增强人体内的消化系统功能，达到良好的预防便秘效果。
2、调节血糖：主食主要为碳水化合物，碳水化合物在体内消化的过程中可以转化为葡萄糖，帮助人体维持体内的血糖平衡，达到良好的调节血糖效果。
3、补充维生素：主食含有维生素B族，可以帮助人体补充体内所需要的营养物质，可以有效帮助人体达到补充维生素的效果。