病情分析：肾虚是肾功能下降的一种表现，包括肾阴虚和肾阳虚。除了药物治疗，您还可以在日常生活中进行一些食物治疗。然后，最常见的食物是补肾食品，例如枸杞和山药，它们对肾虚有滋补作用。但是，由于它是补品，很容易产生热量和生气，因此每个人都应控制这种补肾食品的量。有人用它浸泡葡萄酒，有人用它煮粥。因此，我们每天吃的枸杞量，老年人通常说一小把，那小把多少？也就是说，大约6到10粒胶囊就足够了，因此您不需要吃太多。山药也是补肾的食物。少吃山药，煮稀饭，再煮些蔬菜，可以补肾。但是如果我们每天进食，暴饮暴食会对我们的脾脏功能产生某些影响，有时会导致一些脾气不足，这可能会影响我们的排便，有些人会出现腹泻。有些人口干，所以当您吃这些补肾的食物时，必须控制量。
