耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:
充分的身体和心理休息是轻微脑震荡恢复的基础。建议患者减少体力活动,避免剧烈运动。
确保充足的睡眠时间,每晚至少7-8小时,有助于脑部恢复。
避免长时间使用电子设备,如手机、电脑和电视,减少大脑的视觉和听觉刺激。
2.药物治疗:
对于头痛和其他不适症状,可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药,但要避免阿司匹林,以防止出血风险增加。
如有恶心、呕吐等症状,可咨询医生是否需要止吐药物。
3.日常护理:
保持均衡饮食和充足水分摄入,有助于全身康复。
密切观察症状变化,如出现严重头痛、持续恶心呕吐、意识混乱或昏迷,应立即就医。
建议逐步恢复日常活动,在症状完全消失后,再慢慢恢复工作和学习。
轻微脑震荡虽然相对较轻,但仍需重视,避免加重病情。主要通过充分休息、合理用药和细心护理促进康复,如果症状加重应及时就医。
