史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.控制使用时间:弱视患者应避免长时间注视屏幕。建议每次连续观看不超过30分钟,并在使用后休息至少5-10分钟,这有助于减轻眼睛疲劳。
2.调节屏幕设置:确保屏幕亮度适中,避免过暗或过亮。还需要调整对比度和字体大小,以确保文字易于阅读,减少视觉紧张。
3.保持正确姿势:坐姿端正,距离屏幕约50-70厘米,以降低视觉压力。屏幕中心应稍低于眼睛水平位置,以避免长期抬头或低头造成颈椎不适。
4.定期检查视力:弱视患者应定期进行视力检查,以监测病情的发展和对屏幕使用的耐受性。医生可能建议合适的视觉训练或护目措施。
适当注意这些方面可帮助弱视患者安全地使用电脑,并维持视力健康。