孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式的调整:
饮食:建议均衡饮食,多摄入富含锌和维生素E的食物,这些营养素有助于改善性功能。
运动:规律的体育锻炼能促进全身血液循环,提高体力和性功能。
作息:确保充足的睡眠,避免熬夜,因为过度疲劳会影响性表现。
2.心理因素的管理:
压力管理:学习放松技巧,如冥想、瑜伽等,有助于缓解心理压力。
心理咨询:如果存在严重的心理困扰或焦虑,寻求专业心理咨询师的帮助是重要的步骤。
3.医学治疗:
药物疗法:必要时可以在医生指导下使用改善性功能的药物,例如磷酸二酯酶抑制剂。
激素疗法:对于因激素异常引发的问题,可能需要进行激素检测和相应的治疗。
4.性行为的调节:
频率控制:适当减少性行为次数,以免身体承受过多负担。
交流沟通:与伴侣保持良好的沟通,确保双方都处于一个舒适的状态。
及时采取措施应对性欲过度引发的性功能障碍,可以有效改善症状。若问题持续,应寻求专业医疗支持以获取更为个性化的治疗方案。
