陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持肌肉弹性:术后的腿部关节和肌肉可能会变得僵硬,而适当的拉伸运动可以帮助保持肌肉的弹性和灵活性,从而预防僵硬和疼痛。
2.促进血液循环:拉伸运动能有效促进腿部及全身的血液循环,提高新陈代谢,有助于加速恢复过程。
3.增强肌肉力量和平衡:合理的拉伸运动可以加强腿部的肌肉力量,并有助于维持身体平衡,减少因不平衡导致的损伤风险。
4.纠正姿势:长期坚持拉伸运动能够帮助改善和维护正确的腿部姿势,进一步巩固手术或矫正的效果。
即便在矫正完成后,继续进行适量的拉伸运动对保持腿部的健康和矫正效果至关重要,建议遵循专业医疗建议,根据个人情况制定合适的运动计划。
