袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.经常熬夜会影响身体的内分泌系统,导致激素分泌的不平衡。这种不平衡可能使血压升高,增加心血管疾病的发生概率。
2.熬夜还会降低人体免疫力,使机体对各种压力因素的适应能力下降,进而加重血管负担,容易引发脑部血管意外。
3.长期睡眠不足也可能导致慢性疲劳和精神紧张,这些因素都会进一步影响血压的稳定性,加大脑溢血发生的几率。
为了降低脑溢血的风险,应保持健康的生活方式,包括规律作息、保证充足的睡眠、均衡饮食以及适量运动。保持心理健康和避免长时间的精神压力同样重要。
