儿童近视是否可以饮用纯牛奶

2025-07-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:儿童近视与饮用纯牛奶没有直接关系,纯牛奶不会导致或加剧近视问题,适量饮用对健康有益。

1.近视的主要原因:近视通常由遗传因素和环境因素共同作用引起。长时间近距离用眼、缺乏户外活动是常见的环境诱因。

2.牛奶的营养成分:牛奶富含钙质、维生素D、蛋白质等,有助于骨骼发育和整体健康。它不含影响视力的成分,适当饮用可以补充成长所需的营养。

3.饮用建议:虽然牛奶有益,但也应注意适量,避免乳糖不耐受者出现消化不良等症状。每日推荐摄入量因年龄而异,通常为1至2杯。

平衡饮食、多进行户外活动和定期眼科检查对预防和控制近视发展更为重要。

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