武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.近视的主要原因:近视通常由遗传因素和环境因素共同作用引起。长时间近距离用眼、缺乏户外活动是常见的环境诱因。
2.牛奶的营养成分:牛奶富含钙质、维生素D、蛋白质等,有助于骨骼发育和整体健康。它不含影响视力的成分,适当饮用可以补充成长所需的营养。
3.饮用建议:虽然牛奶有益,但也应注意适量,避免乳糖不耐受者出现消化不良等症状。每日推荐摄入量因年龄而异,通常为1至2杯。
平衡饮食、多进行户外活动和定期眼科检查对预防和控制近视发展更为重要。