杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.稻芽富含膳食纤维,有助于改善消化功能,可以预防便秘等肠胃问题。
2.它还含有B族维生素,如维生素B1和维生素B6,这些维生素在能量代谢和神经系统功能中起着重要作用。
3.稻芽中的矿物质如镁和钾,对维持正常的心脏和肌肉功能也是必需的。
任何食物过量摄入都可能对身体产生不良影响。如果食用大量稻芽或对其成分过敏,个别人可能会感到不适。建议平衡饮食,避免单一食物过量摄入。