60岁人群为何会出现肌肉萎缩

病情分析：60岁人群出现肌肉萎缩主要是由于年龄增长导致的肌肉量和肌力的自然下降，这被称为肌少症。

1.肌肉量减少：60岁以后，每10年肌肉质量可能减少3%到8%。这与人体的新陈代谢减慢、荷尔蒙变化（如睾酮和生长激素水平降低）有关。

2.运动不足：随着年龄增长，运动量通常会减少。缺乏体力活动会加速肌肉流失，因为肌肉需要经常使用来维持其质量和功能。

3.营养不良：老年人往往面临饮食问题，如蛋白质摄入不足，这对维持肌肉健康至关重要。消化系统功能减退也可能影响营养吸收。

4.慢性疾病影响：某些慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病和炎症性疾病，会影响肌肉质量和力量。这些疾病可能导致身体机能下降，从而减少日常活动量。

5.神经肌肉功能下降：随着年龄增长，神经传导速度下降，肌肉与神经之间的协调受到影响，从而导致肌肉力量减弱。

增强老年人的肌肉健康，可以通过适当的力量训练、保持均衡的营养摄入以及定期体检来实现。