张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生可以用来减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可用于缓解因肌肉紧张导致的不适。
2.物理疗法:专业的物理治疗师可以设计特定的锻炼方案以强化颈部和肩部肌肉,有助于改善姿势并降低疼痛。理疗手段如热敷、冷敷和超声波治疗也有助于缓解症状。
3.生活方式调整:注意保持良好的坐姿和站姿,尤其在长时间使用电脑时。避免长时间低头或固定姿势,合理休息和活动。定期进行颈部拉伸运动,以促进血液循环和减少肌肉僵硬。
4.手术治疗:对于保守治疗无效且症状严重的患者,可能需要考虑手术干预,例如椎间盘切除术或椎管扩大成形术。这通常是最后的选择。
早期识别和管理颈椎问题可以有效预防症状恶化,并保护生活质量。
