罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.沃柑含有丰富的维生素C,其每100克的果肉中维生素C含量约为26毫克。维生素C是一种强效抗氧化剂,有助于减轻自由基损伤并促进血管健康,这在中风后的康复过程中可能具有积极作用。
2.每100克沃柑中还含有约1.8克的膳食纤维。纤维有助于改善消化系统功能,并有助于降低胆固醇水平。对于预防再次发生中风及心血管疾病具有潜在益处。
3.沃柑天然含糖,每100克果肉中的糖分约为9-10克。虽然天然糖分相对健康,但中风患者,尤其是那些合并糖尿病或血糖控制不佳的人群,应当控制沃柑的摄入量,以免影响血糖水平。
适量食用沃柑对中风患者可能有益,但需要根据个人健康状况合理控制摄入量,特别是在糖分摄入方面应加以注意。在饮食调整时,建议咨询专业医师或营养师的意见。
