杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.在静止状态下,骶髂关节不承担动态负荷。活动时施加在关节上的力量可能导致炎症区域的刺激,从而引发或加重疼痛。而休息时,这种外部压力消失,炎症组织受到的直接应力减少,疼痛得以缓解。
2.骶髂关节的稳定性在很大程度上依赖于韧带的支持,而这些韧带在静止时可以维持正常张力,不会因为运动引起过度拉伸。在不活动时不会导致更多的炎症反应,也就不容易产生疼痛。
3.不活动状态下,身体的自我修复机制更有效地发挥作用,炎症细胞和介质的活跃程度下降,进而有助于减少疼痛体验。
长期缺乏活动也可能导致关节僵硬,反而会使再次活动时的疼痛感增加。适量的运动和合理的休息结合对于维护关节健康非常重要。
