吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.杨梅味酸甜,具有一定的刺激性,富含维生素C以及多种有机酸。这些成分能够促进唾液和胃液的分泌,有助于消化,但对胃肠道敏感的人可能会产生不适。
2.杨梅性温,在中医学中认为温性食物过量摄入可能导致体内热量增加,进而引发或加重上火的症状,如口腔溃疡或咽喉疼痛。
3.个体差异显著,一些人群对温性食物更为敏感。如果已经存在上火症状,过量饮用杨梅汁可能进一步加重这些症状。
4.建议适量饮用。对于一般健康成年人,适度饮用杨梅汁并不会带来明显的上火问题。但儿童、老年人或本身易上火体质的人群应注意控制摄入量。
杨梅汁不会必然导致上火,但个体差异和饮用量需要考虑。适量饮用,注意观察身体反应,能够减少出现不适的风险。
