吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.来源:荞麦茶是利用荞麦籽制作而成,经过烘焙后具有独特的香味和口感;玉米须茶是用玉米植株顶部的细长花丝部位制成,呈现出淡黄色或黄绿色的外观。
2.成分:荞麦中富含蛋白质、膳食纤维及多种矿物质,如镁、锌、铁等,还有芸香苷,这是一种抗氧化剂;玉米须含有大量的膳食纤维、钾以及一些生物活性化合物如植物甾醇和天然类黄酮。
3.健康益处:饮用荞麦茶被认为能帮助调节血糖水平、改善循环系统健康,以及提供抗氧化支持;玉米须茶则常被用于传统草药疗法中,可能有助于利尿、降低血压和减轻炎症。
4.风味:荞麦茶通常具有略带坚果香气的口感,温和而不失风味;玉米须茶则更清淡,略甜,可以作为日常饮品的选择。
两种茶饮因其各自不同的来源和成分,对于健康的潜在益处也有所不同。在选择饮用时,可根据个人口味偏好及健康需求进行选择。