魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.植脂末通常是由植物油经过氢化处理制成,其中可能含有一定量的反式脂肪酸。研究表明,摄入反式脂肪酸会增加低密度脂蛋白,即“坏”胆固醇,并降低高密度脂蛋白,即“好”胆固醇。有研究指出,每日摄入2克反式脂肪酸可使心脏病风险增加23%。
2.饱和脂肪也是植脂末中存在的一种成分。世界卫生组织建议,将饱和脂肪的摄入量限制在总卡路里的10%以下,以避免增加心血管疾病风险。
3.高胆固醇患者需特别注意饮食中脂肪的类型与量。摄入过多的反式脂肪酸和饱和脂肪可能会导致动脉硬化等心血管问题的风险升高。
高胆固醇患者在选择咖啡添加剂时,宜倾向于使用天然乳制品或无脂牛奶,避免使用含有植脂末的产品。这对于维护健康的胆固醇水平是有帮助的。