管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保暖:迅速将手背移到温暖的环境中。如果在室外,建议快速进入室内或者其他温暖的地方。
2.水浴加温:使用37°C至40°C的温水浸泡手背15至30分钟,直到皮肤颜色恢复正常并且疼痛减轻。避免使用热水,以免造成进一步的损伤。
3.干燥和保湿:用柔软的毛巾小心擦干,并涂抹润肤霜以保持皮肤湿润,这有助于缓解疼痛和促进愈合。
4.避免摩擦:不要揉搓或按摩冻伤的区域,以免加重组织损伤。
5.服用止痛药物:如有必要,可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以减轻疼痛。
6.观察病情变化:密切观察皮肤变化,如果出现水疱、变色加重或感觉异常,应及时就医。
合理的护理和及时的治疗可以有效缓解症状并减少后遗症发生的风险。
