管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.加温处理:将冻伤的手指放在温水中浸泡。温水的温度应在37°C至40°C之间,不宜过热,以免进一步损伤皮肤。每次浸泡15至30分钟,每日可重复数次,直到症状缓解。
2.避免摩擦:切勿揉搓或按压冻伤部位。摩擦可能导致皮下损伤,加重病情。
3.皮肤保湿:使用无刺激性的润肤剂保持皮肤湿润,帮助恢复皮肤屏障功能。对于轻微的冻伤,保湿有助于缓解瘙痒和皮肤紧绷感。
4.避免再次受冷:尽量减少暴露在寒冷环境中的时间。一旦必须外出,应戴上手套等保暖装备。
5.饮食调理:通过摄入足够的维生素C和E,可以促进皮肤修复和提高机体抵抗力。
6.观察变化:如果冻伤处出现水疱、溃疡或其他异常,需及时就医,以获得专业治疗。
采取上述措施后,多数冻伤症状会逐渐改善。防止冻伤的关键在于寒冷环境中要做好充分的保暖措施。
