沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.冷敷:可以通过冷敷减轻炎症和疼痛,每次5-10分钟,每天2-3次。
2.滋润皮肤:使用富含维生素E或芦荟的保湿霜,能够帮助改善皮肤的弹性和舒适感。
3.避免刺激:穿着宽松柔软的衣物,避免摩擦和刺激皮肤。
4.咨询医生:如果疼痛持续或伴随其他症状,例如红肿或发热,应及时就医排除感染或其他皮肤病变。
保持良好的生活习惯和皮肤护理有助于缓解不适,必要时寻求专业医疗建议以确保安全。