沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持皮肤的水分和弹性:
每天使用保湿霜,特别是含有维生素E、透明质酸或胶原蛋白成分的产品。
定期进行温和去角质,有助于新细胞生成,促进皮肤再生。
2.改善生活方式:
保持均衡饮食,多摄入富含抗氧化剂、维生素A、C、D和锌的食物,如莓类水果、柑橘类水果、胡萝卜、坚果等。
规律锻炼,加强腿部肌肉,增加皮肤张力,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。
3.医疗美容手段:
激光疗法:如脉冲染料激光或非剥脱性激光,有助于刺激胶原蛋白生成,促进皮肤自我修复。
微针疗法:利用细小针头刺激皮肤,促进新胶原蛋白形成,改善皮肤结构。
化学剥皮:使用特定浓度的化学溶液去除表层皮肤,加速新皮肤生长。
减轻腿部肥胖纹需要综合护理,包括日常护肤、健康饮食和适当运动,同时可根据需要选择专业医疗美容手段,以达到更好的效果。