耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.洗发水残留:使用过量的洗发水或者冲洗不彻底,会使清洁剂残留在头皮和发丝上。建议每次洗发时用适量洗发水,并充分揉搓产生泡沫,然后彻底冲洗至少30秒到1分钟,以确保残留物被完全去除。
2.护发产品不当:选择滋润度过高的护发素或者其他护理产品会加重头皮负担。应根据自身的发质选择适合的产品,且尽量将护发素涂抹在发梢位置,避免接触到头皮。
3.头皮和手部接触:频繁用手触碰头发可能会将手上的油脂转移到头发上,使其更显油腻。尽量避免这样的习惯。
4.油性肤质:一些人天生属于油性体质,皮脂腺分泌较为旺盛,容易导致头皮油腻。这类人群可选择控油型的洗发产品,每周使用一次深层清洁产品,帮助减少油脂堆积。
保持良好的清洁习惯,选择合适的洗发和护发产品,可以有效减少洗完头发后出现的油腻问题。合理饮食和生活作息也对头皮健康有积极影响。