何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.保持空气湿润:干燥的空气会使得鼻腔黏膜更加容易受到刺激。使用加湿器或在室内放置水盆,以增加空气湿度。
2.多饮水:每天至少喝8杯水,有助于保持体内水分,减缓肺部和鼻腔的干燥。
3.饮食调理:
多吃清凉食物:如梨、荸荠、莲藕、绿豆等,有助于清热润肺。
少吃辛辣食物:如辣椒、大蒜等,这些食物容易引发或加重热症。
4.适当休息:保证充足睡眠和合理作息时间,避免过度疲劳,因为疲劳会降低身体免疫力,使得身体更容易出现问题。
5.药物治疗:严重情况下,可以在医生指导下使用一些中药进行调理,例如沙参麦冬汤等,但需谨遵医嘱。
6.避免挖鼻:鼻腔干燥时,避免用手挖鼻,这会损伤鼻黏膜,导致流血。
7.针对急性流鼻血的处理:
用大拇指和食指捏住鼻翼两侧,持续按压5-10分钟。
身体前倾,避免血液流入喉咙。
可以用冷毛巾敷在鼻梁上方,帮助止血。
多饮水,注意饮食,多休息,并保持环境湿润和卫生,有助于缓解肺燥血热及其引发的流鼻血现象。如果症状持续或反复,应及时就医以进一步检查和治疗。
