沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:家族史是糖尿病的重要危险因素之一。如果父母或兄弟姐妹患有糖尿病,子女发展出糖尿病的风险显著增加。例如,如果一对双胞胎中有一个患有2型糖尿病,另一个患病的几率约为75%。
2.生活方式:不健康的饮食习惯、高热量饮食和缺乏体力活动是糖尿病的重要诱因。高脂肪、高糖饮食会导致体重增加,而缺乏运动则加剧了胰岛素抵抗。
3.肥胖:超重和肥胖是糖尿病的主要危险因素。体重指数(BMI)超过30的人群中,有大约85%可能发展为2型糖尿病。脂肪组织特别是腹部脂肪会引起胰岛素抵抗,使得血糖难以控制。
4.胰岛素功能失调:胰岛素是由胰腺分泌的一种激素,负责将血糖转化为细胞能量。1型糖尿病是由于自身免疫系统攻击胰腺中的胰岛素生成细胞,导致胰岛素分泌不足。而2型糖尿病则主要是因胰岛素抵抗,即身体细胞对胰岛素反应不良,尽管胰腺仍生产足够的胰岛素。
糖尿病预防需要关注合理饮食、保持适当的体重、定期运动以及定期监测血糖水平。早期识别和管理可以显著降低并发症的风险,提高生活质量