管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食与生活方式:
增加膳食纤维摄入:每天至少摄入20至30克纤维,有助于软化粪便,减少排便时的压力。
保持充足水分:每日饮水量应不少于2升,以帮助维持正常的肠道功能。
定期运动:适度运动,如步行或游泳,可以促进血液循环,有助于减轻症状。
2.局部处理:
温水坐浴:每天进行2-3次,每次15分钟,可以有效缓解肛门周围的不适和炎症。
使用抗炎软膏或栓剂:含有麻醉剂或消炎成分的药物可以帮助减轻疼痛和肿胀。
3.医学干预:
非手术疗法:如橡皮圈结扎术、硬化剂注射等,这些方法可以有效缩小或去除痔疮。
手术治疗:对于严重或顽固性痔疮,可能需要手术切除,通常采用微创技术以减少恢复时间。
在日常生活中,养成良好的卫生习惯和健康的生活方式是关键。这不仅有助于缓解当前症状,还能有效预防痔疮的复发。保持规律的排便时间,避免久坐或久站,可以降低再次发作的风险。