武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养摄入分析:奶粉通常含有较高的蛋白质和脂肪,这可能导致孩子在正餐时食欲降低。每100克配方奶粉中一般含有约3-4克蛋白质和4-5克脂肪。如果奶粉摄入过量,会影响正常的食物摄入。
2.饮食结构调整:可以尝试减少奶粉的摄入量,或安排在两餐之间饮用,而不是在正餐前或正餐时饮用,以免过饱感影响进食。在一天内的奶粉量不应超过500毫升,以保证摄取足够的固体食物。
3.生长发育监测:定期监测儿童的身高、体重等生长指标,确保其在正常范围内。三岁儿童的平均身高应在90-100厘米之间,体重在12-15公斤左右。如发现异常,应及时就医咨询。
4.喂养方式观察:儿童的食欲受喂养方式影响,可以尝试增加食物种类和口味变化,刺激食欲。避免在进餐时间玩耍或看电视,专注于食物本身,有助于改善食欲。
如儿童在调整饮食结构后,食欲仍未见好转,并伴有体重下降等其他健康问题,建议寻求专业医生的帮助以排除其他潜在健康隐患。