陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.情绪对血压的影响:强烈的情绪,如愤怒、紧张或焦虑,会刺激交感神经系统,从而释放肾上腺素等激素。这些激素可引起心率加快和血管收缩,使血压升高。正常情况下,这种升高是暂时的,但会影响即时测量的血压值。
2.血压测量的标准条件:世界卫生组织和其他健康机构建议在安静、放松的状态下测量血压。理想情况下,应在安坐5至10分钟后进行测量,以避免身体活动和情绪波动的干扰。情绪不稳定可能会偏离这些理想条件,导致读数不准确。
3.测量频率和时间:为了确认是否存在持续的高血压,通常需要多次测量,并选择在一天中不同时间段进行。这有助于排除情绪波动或其他短期因素对血压的影响。
保持情绪的平稳对于获取准确的血压读数非常重要。在进行血压测量前,确保处于一个相对放松和舒适的状态,可以使结果更可靠。