卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补水和电解质平衡:腹泻会导致身体流失大量水分和电解质。建议饮用口服补液盐溶液或富含电解质的饮料,如运动饮料,以预防脱水。
2.饮食调整:应暂时避免乳制品、高脂肪食品、辛辣食物及咖啡因等刺激性食物。可以选择易消化的食物,如米饭、香蕉、苹果酱和烤面包等。
3.使用益生菌:一些研究表明,益生菌补充剂可能有助于恢复肠道菌群平衡,从而减轻腹泻的严重程度。
4.处方药物:如果腹泻持续或严重,医生可能会开具抗生素(针对由细菌感染引起的腹泻)或止泻药,但这些药物应在专业医师指导下使用。
5.寻求医疗帮助:如果腹泻伴随发烧、严重腹痛、持续超过48小时或出现脱水迹象,应立即就医。
通过以上措施,可以有效缓解腹泻和大便失禁的症状,维护身体健康。注意保持良好的卫生习惯,勤洗手,以减少肠道感染的风险。