唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.休息与放松:保持冷静,避免焦虑和紧张,因为心理压力会进一步升高血压。可以坐下或卧躺在安静的环境中,深呼吸以帮助身体放松。
2.监测血压:使用家用血压计测量血压,以便了解当前的具体水平。如果收缩压高于180毫米汞柱或舒张压高于120毫米汞柱,应视为危急情况。
3.药物干预:如果已经被诊断为高血压并有常备药物,如短效降压药,可以根据医嘱进行服用。但不宜自行增加剂量或使用未咨询过的药物。
4.避免刺激性食物:暂时不要饮用含咖啡因的饮料、酒精或食用盐分过高的食品,这些都可能加重血压升高的情况。
5.就医:即使症状缓解,也应尽快前往医院进行专业评估。医生可能需要进行更详细的检查,以确定是否存在潜在的健康问题如脑出血或动脉瘤等。
血压突然升高伴随头部闷痛是一种危险信号,提示可能存在严重的心血管风险。及时的处理与医疗干预对于防止进一步的并发症至关重要。