史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期检查:每6个月至1年进行一次详细的眼科检查。尤其在儿童时期,眼睛的发育和变化较快,定期检查可帮助监测近视度数的变化。
2.佩戴眼镜:通常配戴屈光矫正眼镜是首选方案,通过不同度数的镜片来矫正双眼的屈光度差异。这样可以改善视觉平衡,减轻视疲劳。
3.视觉训练:在医生的指导下进行一些视觉训练,帮助提高弱势眼的功能。训练内容可能包括遮盖疗法,即通过遮盖视力较好的眼睛来刺激较弱的眼睛。
4.控制用眼时间:建议减少长时间近距离用眼活动,例如玩电子产品或看书写字,每30-40分钟休息10分钟,望向远处放松眼睛。
5.重视户外活动:增加户外活动时间,每天至少1-2小时的自然光照有助于减少近视的发展风险。
早期发现和干预是至关重要的,可以有效预防视力问题的恶化。在日常生活中保持良好的用眼习惯同样重要,有助于视力的长期健康。