史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
近视与遗传有密切关系。如果父母双方或其中一方有近视,子女患近视的概率会显著增加。研究指出,父母皆为近视者,其子女约50%-60%可能也是近视,而父母均非近视者,其子女患近视的概率则显著降低。
长期过度使用电子产品或阅读书籍,尤其是在光线较差或距离不当的情况下,会加重眼睛疲劳并导致近视度数增加。专家建议,每工作或阅读45分钟后应休息5-10分钟,并将目光投向远处,以放松眼部肌肉。
青少年时期是近视发展的高峰期,约80%的近视患者在这一阶段确诊。这与青少年的眼球仍在发育阶段有关,容易受到外界刺激而发生变形。成年后,眼球发育趋于稳定,近视度数增加的速度通常减缓。
生活和工作环境的光照条件对眼睛健康影响重大。长时间在弱光下工作或居住在光线不足的环境中会导致眼睛调节困难,从而加速近视的发展。需要确保居住及工作环境的光线充足,以减少视觉疲劳。
错误的眼镜度数或不适合的眼镜框架可能引发眼睛疲劳,并进一步导致度数增加。例如,如果戴上度数过高或过低的眼镜,眼睛需要不断调整以获得清晰视力,从而造成负担。选择适合自己的眼镜参数,包括合适的度数及镜框形状,是至关重要的。
对于弧度较大的近视眼镜,其设计初衷是为了更好地贴合面部轮廓,提升佩戴舒适度,并不会直接导致近视度数的增加。若眼镜设计科学且度数适合,佩戴时不会对视觉产生负面影响。定期进行视力检查,在专业人员指导下合理调整眼镜参数,确保眼镜符合个人需求是维护眼睛健康的重要措施。保持良好的用眼习惯及正确的眼镜选择,有助于控制近视度数的稳定。
