多吃黄瓜可以预防疾病吗

病情分析：黄瓜具有清热利尿，有预防便秘的效果，另外它可以有效的抑制糖类转化为脂肪，所以吃黄瓜对减肥以及预防冠心病是有非常大的好处的，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶。