肚子胀吃什么食物比较好

病情分析：如果患者出现肚子胀气这种情况，平时可以多吃一些清淡容易消化的食物，比如可以吃一些香蕉，土豆，米饭，生菜，另外可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如可以吃些山楂，玉米，燕麦以及芹菜，建议平时不要吃一些辛辣刺激油腻寒凉的食物，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，另外也可以促进肠胃蠕动，平时可以多喝些温开水促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。