油麦菜的功效和禁忌

病情分析：油麦菜是我们生活当中比较常见的一种蔬菜，这种蔬菜当中含有非常丰富的营养成分，能够吸收大量的膳食纤维和碳水化合物，还能够吸收维生素a以及胡萝卜和蛋白质，还能够在一定程度上吸收一些微量元素等等，对人体来说是非常有好处的，这种蔬菜也是一种低脂低热量的绿叶蔬菜，对人体也能起到一定程度的舒缓效果。