头疼怎么按摩缓解疼痛

用中指按压头顶百会穴约1~2分钟，之后用拇指按摩两侧风池穴约2~3分钟。然后将双手食指放在头顶，用食指指尖轻轻敲击头部，按摩头皮约5分钟。最后，可以用拇指按摩疼痛一侧的合谷穴几分钟，感觉酸痛后再按摩另一侧的合谷穴。如此反复4-5次，然后用指节鼓出的方式滚颈背部十几次，最后用手掌搓背上的膀胱经，以皮肤微红发热效果为最好。