20岁还想长高该怎么办

2021-12-02
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陈忠义主任医师

浙江省台州医院 骨科

病情分析:如果20岁骨骺还没有闭合,是有可能长高的,注意自身的营养可以加强营养,每天可以吃一些鸡蛋,另外要荤素搭配,不要暴饮暴食,要少食多餐,也要保持心情的愉快,不要太多的心理压力,要做到早睡早起多做运动,可以选择跳绳,打篮球,排球,乒乓球,游泳等一些运动,这些运动可以拉伸肌肉活动骨骺对生长是非常有利的。
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