肌肉运动后酸痛怎么办

病情分析：如果是运动完以后肌肉酸痛的话，建议患者适当的进行休息，也可以适当的进行按摩，这是因为患者长时间的不运动，所以身体当中的乳酸堆积比较多引起的，也很有可能是患者的局部肌纤维或者是结缔组织损伤引起的，这种情况下我们可以适当的进行热敷或者是兵符，就能够很好的改善这种痉挛的疼痛。