产后一个月奶水不足怎样追奶

病情分析：对于产后一个月的人群来说，应该在日常生活中多吃一些催奶类的食物让奶水分泌充足，从而让婴儿得到更好的营养摄入，母乳相对于一些奶粉来说优势是非常大的，这种优势体现在母乳中含有非常多的免疫球蛋白，这些免疫球蛋白不仅可以增强儿童的体质而且还可以增强儿童的免疫力，减少各种感染的产生，另外可以对于乳房进行一个局部的按摩，也会增加奶水的产生。