病情描述： 鲜枣有哪些功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、提高自身免疫力：鲜枣中含有多种的维生素和矿物质以及微量元素，其中包括了维生素C，维生素E，维生素A，维生素B等成分，这些成分在摄入以后就有利于提高自身的免疫力，从而可以降低疾病感染的风险，还可以防止自身的感冒病情反复性的发作。
2、润肠通便：鲜枣中含有丰富的纤维素，这种成分有利于促进肠道的蠕动和食物的消化，当身体摄入以后有利于改善便秘所引起的排便不畅和排便困难等症状，从而可以预防自身的便秘程度持续性的加重，还可以起到预防便秘的功效。
2023-05-06