欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.香蕉泥:将一个成熟的香蕉捣碎或搅拌成泥状,加入适量配方奶或母乳调稀至合适的口感即可。
2.胡萝卜泥:将一个小胡萝卜切成小块,蒸熟后放入搅拌器中搅打成泥,加入适量配方奶或母乳调稀即可。
3.南瓜粥:将南瓜切成小块,加入少量水煮至软烂,然后舀出来放入搅拌器中打成泥,再加入米粉或其他谷类粉末搅拌制作成粥。
4.苹果泥:将一个苹果去皮,切成小块,用淡盐水焯烫后放入搅拌机中搅打成泥状,加入适量配方奶或母乳调稀即可。
5.燕麦粥:将一小勺燕麦片和适量水放入小锅中煮,煮熟后加入少量配方奶或母乳,调稀为粥状即可。
这些食谱只是基础的建议,可以根据宝宝的口味和喜好进行调整和改良。请注意给宝宝逐步引入新的食物,观察宝宝是否有不适或过敏反应,同时注意卫生和安全。
