谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.蔓越莓:蔓越莓被认为对尿路感染、阴道健康和免疫系统有益。它含有丰富的抗氧化物质,可帮助预防细菌感染。
2.益生菌:益生菌可改善肠道菌群平衡,有助于预防或缓解阴道感染和酵母菌感染。常见的益生菌包括乳酸菌和双歧杆菌。
3.鱼油:富含欧米伽-3脂肪酸的鱼油有助于减轻炎症反应,维持正常的生理功能,并对女性健康有益。
4.维生素D:维生素D是维持骨骼健康所必需的,但它还可能在妇科健康中发挥重要作用,如调节雌激素水平和提升免疫系统。
5.黑穗莓籽油:黑穗莓籽油富含抗氧化剂和纤维素,对减轻月经症状、改善皮肤健康和调节荷尔蒙平衡有益。
请记住,这些保健品只是作为补充措施来帮助维持妇科健康,而不是替代药物治疗。在使用之前请咨询医生的建议,并按照产品说明书上的用量指导使用。