武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.避免吃辛辣、油腻、难消化的食物,如辣椒、生姜、葱、大蒜、油炸食品、烤肉等。
2.避免吃过甜、过咸的食物,以免刺激胃口,影响食欲,使小孩更加不舒服。
3.尽量避免吃寒凉性质的食物,如西瓜、冰淇淋、凉茶等,能够引起身体的不适,增加感染风险。
4.避免饮用含咖啡因、可乐、红茶等刺激性饮料,以免刺激中枢神经系统,导致睡眠质量下降,加重病情。
5.尽量避免吃生冷食物,如生蔬菜、生水果、生鱼生肉等,因为这些食物容易滋生细菌,增加感染的风险。
6.饮食宜清淡,多吃易于消化、富含营养的食物,如粥、面条、米饭、蔬菜等,有助于增强体质,帮助身体恢复健康。
在小孩发烧期间要保持足够的水分摄入,可以适当饮用温水、淡盐水、果汁、汤等,以防脱水。同时,如果出现严重的症状,应尽快就医。